＜ダイビング前の体調チェックリスト＞

ダイビング参加当日に確認させていただきます。

体調を正しく控えめに評価していただき、ダイビングを⾏うか否か、ご⾃⾝で判断してください。

<ダイビング前の体調チェック項目>

1. 前回のダイビングの疲労感や体のだるさは残っていませんか？
2. １２時間以内に飲酒された方は飲酒による体調不良などはありませんか？
3. 昨夜の睡眠は十分でしたか？
4. 食欲はありますか？
5. 下痢や脱水などの症状はありませんか？
6. 手足のしびれや身体のどこかに痛みなどはありませんか？
7. めまいはありませんか？
8. 発熱の症状はありませんか？
9. 耳やサイナスに閉塞感はありませんか、耳抜きはできますか？
10. ダイビングをする意欲は十分にありますか？

では、ダイビング活動を楽しみましょう！